一項隨機、雙盲研究顯示:補充NMN可增強跑步者的有氧能力



已有研究表明對嚙齒動物的研究表明,運動訓練和補充煙酰胺腺嘌呤二核苷酸 (NAD + ) 前體的組合具有協同作用。但是,目前還沒有分析這一點的人體臨床試驗。


為了對確定運動訓練和煙酰胺單核苷酸相結合對業餘跑步者的有益影響,有研究人員進行了一項隨機雙盲試驗,並於2021年7月8日將結果發佈於《Journal of the International Society of Sports Nutrition》雜誌。結論顯示:NMN 增加了人類在運動訓練期間的有氧能力,這種改善很可能是骨骼肌對 O 2利用率提高的結果。





這是一項為期六周的隨機、雙盲、安慰劑對照、四臂臨床試驗。該研究在廣州體育大學運動與健康促進重點實驗室進行,並經廣州體育大學倫理委員會批准(倫理批准號2020 LCLL-003)。


臨床試驗包括廣州珠江跑步隊的 48 名中青年休閑訓練跑者。參與者被隨機分為四組:低劑量組(300 毫克/天 NMN)、中劑量組(600 毫克/天 NMN)、高劑量組(1200 毫克/天 NMN)和對照組(安慰劑) )。每組由十名男性參與者和兩名女性參與者組成。每次訓練時間為 40-60 分鐘,跑步者每周訓練 5-6 次。在基線和干預後 6 周進行心肺運動測試,以評估跑步者的有氧能力。


結果顯示:

6周治療期間從基線變化的協方差分析表明,攝氧量(VO 2)、最大攝氧量百分比(VO 2max)、第一通氣閾值和第二通氣閾值功率增加到更高的程度中、高劑量組與對照組比較。然而,在任何這些組中,6 周治療後的VO 2max、O 2脈衝、與工作速率相關的VO 2和峰值功率沒有差異。



這項研究的結果表明,運動訓練結合補充 NMN 進一步提高了業餘跑步者的通氣閾值,其益處與劑量相關且與肌肉相關。

▸ NMN 補充劑和運動相結合,即使在健康的年輕人和中年人中也能進一步提高通氣閾值。

▸有氧能力的提高呈劑量依賴性,大劑量NMN配合運動效果更佳。

▸改善與肌肉有關,與心臟無關。



參考文獻:

https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-021-00442-4








竹宏堂-日本高端健康品牌,由日本著名實業家竹田和宏先生於2014年創立。


竹宏堂,致力於探索長壽健康食品,堅守日本匠心精神,恪守品質,基於「NMN&冰花」組合物專利製備和應用,研發生產高質量的保健產品。




18 次查看0 則留言

聯繫我們

Contact Us

弘創農業科技有限公司

致電我們:

(852)39777191

電子郵箱:

marketing@lite-space.com

企業鏈接

添丽莎LOGO黑色底.png
竹宏堂LOGO黑色底.png