大部分的身體健康問題都跟熬夜有關，每一次熬夜，其實都是在透支身體。熬夜不睡，嚴重擾亂了你的生物鐘，會增加包括心血管疾病、肥胖和2型糖尿病在內的許多疾病的發病率和嚴重性。

眾所周知，松醇對降低血糖具有良好作用。而高營養價值植物 - 冰花，其提取物（IPE）是松醇的豐富來源。 那麼冰花調節血糖的功效如何呢？ 為了確定冰花提取物對於高血糖症有改善作用，有研究人員進行相關實驗，並將結果發佈於《Food&Function》國際雜誌上。結論顯示：冰花提...

《2021運動與睡眠白皮書》顯示：目前中國有超3億人存在睡眠障礙。美國西北大學發現，NAD+正是維護生物鐘健康運轉的關鍵物質，並且適量的補充NAD+，可以使衰老的生物鐘返老還童。

冰菜富含氨基酸、黃酮、多羥基化合物（松醇、芒柄醇和肌醇）、蘋果酸及天然植物鹽、鈣、鉀等礦質元素，並且具有高蛋白、高礦物質、低脂肪、低不溶性膳食纖維的營養優點，吃起來有淡淡的鹹味，食用後既解渴又補充營養，是一種寶貴的可食用資源。